900以内的豆浆机推荐(迷你豆浆机推荐100以内)

900以内的豆浆机推荐(迷你豆浆机推荐100以内)

首页家电维修豆浆机更新时间:2021-12-04 06:03:03

初春早晚温差大,易受风寒,平时可以喝些姜汁,抵御风寒,同时应该充分补充蛋白质,增强抵抗力。另外,春天空气湿度大,人体也会因为入湿变得容易疲乏,所以在春分前后,祛湿也成了食疗的重点!今天推荐适合春天饮用的几款豆浆机美食,记住,顺季养生更健康哦!

红枣养颜豆浆

食材:干黄豆80g、红枣25g

做法:红枣去核切小块,与洗净的干黄豆一起倒入豆浆机中,加水至上下水位之间,选择“豆浆”功能开始制作

小贴士:这款豆浆非常适合女性哦

《本草纲目》记:红枣,和阴阳,除烦躁,养脾气,胀气使用能轻身延年

香滑果蔬奶昔

食材:香蕉250g、黄瓜100g、纯牛奶300ml、水350ml

做法:将香蕉、黄瓜洗净切块倒入豆浆机,加入牛奶和水,选择“果汁”功能开始制作

小贴士:这款奶昔非常适合正在减肥的朋友哦

《本草纲目》、《中药大辞典》记:香蕉,清热、润肺、滑肠;黄瓜,热解渴,利水道;纯牛奶,补虚损,益脾胃、养血、生津润燥

香浓果仁露

食材:熟花生米60g、熟核桃40g

做法:将准备好的食材洗净放入豆浆机内,加水至900ml,选择“豆浆”功能开始制作

小贴士:花生和核桃表面的薄皮具有丰富的营养成分,不建议剥掉

《本草纲目》记:花生,健脾养胃,润肺化痰;核桃,使人健壮,润肌、黑发

芝麻黑米糊

食材:黑米50g、大米20g、黑芝麻25g

做法:将食上述食材洗净倒入豆浆机内,加水至上下水位之间,选择“米糊”功能开始制作

小贴士:这个菜谱适合大部分人群哦,不过最好不要让婴儿饮用

《本草纲目》记:黑米,益气补血、抗衰老、补脾健胃、滋阴补肾,清肝明目;黑芝麻,主伤中虚亏,补五脏,增力气,长肌肉,长智力

营养豆花(豆腐脑)

食材:干黄豆100g、内脂2.5g-3g

做法:

1、将干黄豆洗净倒入豆浆机,加水至1100ml,选择“豆浆”功能开始制作

2、制作完成后,豆浆过滤倒入保温较好的器皿中,将内脂倒入20ml温水中搅拌均匀,倒入豆浆中,用勺子搅拌3-5次

3、器皿加盖静置20分钟即可

小贴士:制作豆花(豆腐脑)尽量用干黄豆,而且器皿的保温功能要好,可以根据个人的饮食习惯,制作卤汁

《本草纲目》记:黄豆,宽中下气,利于调养大肠,消水胀肿毒

虾仁田园粥(如果你的豆浆机有煮粥功能)

食材:大米100g、玉米粒20g、胡萝卜丁20g、青豆20g、虾仁8只、清水800ml、姜丝少许、料酒少许、盐适量、香油少许

做法:

1、将大米、玉米粒、胡萝卜丁、青豆及处理好的虾仁倒入豆浆机,加800ml水,选择“煮粥”功能开始制作

2、制作完成后加少许盐、香油

小贴士:虾仁提前加料酒、姜丝腌制10分钟左右

《本草纲目》记:大米,补中益气、健壮筋骨、益肠道,通血脉,益精强智,明目聪耳;玉米,调中开胃;胡萝卜,下气补中,利胸膈和肠胃,安五脏,增强食欲,对人体有利无害

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